Γιατί το κινητό δεν έχει θέση στο υπνοδωμάτιο το βράδυ

Πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να φορτίζουμε το smartphone δίπλα στο κρεβάτι μας. Ωστόσο, ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια εγκυμονεί κινδύνους τόσο για την ασφάλειά μας όσο και για την ποιότητα της υγείας μας.

Κίνδυνοι υπερθέρμανσης και φωτιάς

Παρόλο που τα κινητά διαθέτουν συστήματα ψύξης (όπως vapor chambers), ο αερισμός τους περιορίζεται δραματικά κάτω από μαξιλάρια ή παπλώματα.

Προσοχή: Η φόρτιση σε υφασμάτινες επιφάνειες αυξάνει τη θερμοκρασία και μπορεί να οδηγήσει σε ανάφλεξη. Η φόρτιση πρέπει να γίνεται πάντα σε επίπεδες, σκληρές επιφάνειες.

Η επίπτωση στον καρδιακό ρυθμό

Πέρα από την ασφάλεια, το κινητό επηρεάζει τον ύπνο μας με δύο τρόπους:

1. Ψυχολογική Εγρήγορση: Οι ειδοποιήσεις κρατούν τον εγκέφαλο ενεργό.
2. Μπλε Φως: Έρευνες στο Frontiers in Physiology δείχνουν ότι το μπλε φως διαταράσσει τον βιολογικό μας ρυθμό. Συνιστάται η απομάκρυνση από οθόνες τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Η βέλτιστη λύση

Δημιουργήστε ένα “Charging Station” εκτός υπνοδωματίου. Έτσι, εξασφαλίζετε καλύτερο αερισμό για τη συσκευή σας και έναν αδιατάρακτο, ποιοτικό ύπνο για εσάς.