Πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να φορτίζουμε το smartphone δίπλα στο κρεβάτι μας. Ωστόσο, ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια εγκυμονεί κινδύνους τόσο για την ασφάλειά μας όσο και για την ποιότητα της υγείας μας.
Κίνδυνοι υπερθέρμανσης και φωτιάς
Παρόλο που τα κινητά διαθέτουν συστήματα ψύξης (όπως vapor chambers), ο αερισμός τους περιορίζεται δραματικά κάτω από μαξιλάρια ή παπλώματα.
Προσοχή: Η φόρτιση σε υφασμάτινες επιφάνειες αυξάνει τη θερμοκρασία και μπορεί να οδηγήσει σε ανάφλεξη. Η φόρτιση πρέπει να γίνεται πάντα σε επίπεδες, σκληρές επιφάνειες.
Η επίπτωση στον καρδιακό ρυθμό
Πέρα από την ασφάλεια, το κινητό επηρεάζει τον ύπνο μας με δύο τρόπους:
- Ψυχολογική Εγρήγορση: Οι ειδοποιήσεις κρατούν τον εγκέφαλο ενεργό.
- Μπλε Φως: Έρευνες στο Frontiers in Physiology δείχνουν ότι το μπλε φως διαταράσσει τον βιολογικό μας ρυθμό. Συνιστάται η απομάκρυνση από οθόνες τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.
Η βέλτιστη λύση
Δημιουργήστε ένα “Charging Station” εκτός υπνοδωματίου. Έτσι, εξασφαλίζετε καλύτερο αερισμό για τη συσκευή σας και έναν αδιατάρακτο, ποιοτικό ύπνο για εσάς.
