Υπολογίζετε Μερίδες ή Θερμίδες στη διατροφή σας;

Θερμίδες στη διατροφή

Με την επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές, για τους περισσότερους ξεκινά μία περίοδος της “διατροφικής εγκράτειας”. Εάν ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία, σας προτείνουμε να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο με θέμα  “Μερίδες ή Θερμίδες, τι αξίζει να μετράμε;” στο οποίο θα λύσετε όλες σας τις απορίες…

Διαβάζοντάς το θα βρείτε απαντήσεις σε βασικά διατροφικά ερωτήματα, όπως:

– Τι είναι μία μερίδα τροφίμου;
– Ποια η διαφορά μεταξύ μερίδας και ισοδύναμου τροφίμων;
– Ποιες είναι οι μερίδες ανά ομάδα τροφίμων;
– Πώς μπορείτε να μετρήσετε τη μερίδα σας χωρίς ζυγαριά τροφίμων;
– Οι μερίδες ή οι θερμίδες είναι πιο σημαντικές τελικά;

διαβάστε το εδώ

Τζούλια Νόβα,μοντέλο,ουκρανία,INSTAGRAM

ΑΟΥΤΣ! Η Τζούλια Νόβα μας ΑΠΟΤΕΛΕΙΩΝΕΙ! Φοράει μόνο ένα καπέλο

Ελένη Μενεγάκη, instagram, Άχλα, Άνδρος, παρουσιάστρια, μακιγιάζ, ροζ μπικίνι,

Ελένη Μενεγάκη: Εντυπωσιακή χωρίς μακιγιάζ και με ροζ μπικίνι