Connect with us

NEWS

Έτσι θα αποκτήσεις τους ΤΕΛΕΙΟΥΣ γλουτούς-Κοpμί ΚΟΛΑΣH φέτος το καλοκαίρι!

Published

2 έτη ago

on

By

etsi tha apoktisis tous telious gloutous kopmi kolash fetos to kalokeri

Το καλοκαίρι έρχεται και ο αγώνας για τους τέλειους γλoυτούς έχει ήδη ξεκινήσει. Οι γλoυτοί είναι μία από τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες του σώματος και για αυτό χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Το πόσο σφικτoί και καλoσμιλεμένοι θα φαίνονται εξαρτάται από το λίπος που καλύπτει την περιοχή και από την εκγύμναση των τριών μυών…
της ομάδας:  τον μείζονα, μέσο και μικρό  γλoυτιαίο μυ. Το πρόγραμμα γυμναστικής που σας προτείνουμε στο ακόλουθο βίντεο, δυναμώνει και συσφiγγει την τοπικά μόνο με δέκα λεπτά γυμναστικής την ημέρα. Οι ασκήσεις είναι απλές και μπορούν να γίνουν στο δωμάτιο του σπιτιού σας χωρίς καν την χρήση ειδικών οργάνων. Μέσα σε λίγες εβδομάδες οι γλoυτοί σας θα είναι αγνώριστοι!
Δείτε εδώ:

Related Topics:

H Κάκια γεννήθηκε στην Κεφαλονιά όπου και μεγάλωσε μέχρι που πήγε για σπουδές στην Πάτρα στον κλάδο της Δημοσιογραφίας και των ΜΜΕ ενώ από την αρχή της σχολής της, ξεκίνησε να ασχολείται σε ειδησεογραφικές ιστοσελίδες Από το 2017 απόφοιτη πλέον είναι μάχιμη σε διάφορες μεγάλες ιστοσελίδες της Αθήνας. Γνωρίζει Αγγλικά και Γερμανικά. Μπορείτε να μου στείλετε email εδώ: kakia@newsblog.gr