Τι ασκήσεις να κάνεις πριν την παραλία για να φορέσεις το μαγιό

Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι ελκυστικές, οπότε όλες γίνονται λυπημένες όταν παρατηρούν ότι δεν φορούν το αγαπημένο τους φόρεμα. Η επιθυμία να είναι λεπτές κάνει τις γυναίκες να προσπαθούν να λιώνουν στις προπονήσεις, αλλά δεν μπορούν όλοι να το κάνουν αυτό. Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να είναι η βασίλισσα της παραλίας, ώστε όλοι οι υπόλοιποι να την κοιτάξουν και να ζηλέψουν…..

Ωστόσο, δεν μπορείτε να δείξετε με υπερηφάνεια το σώμα σας σε μπικίνι , χωρίς να ασκείστε. Σήμερα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτήν την προπόνηση μπικίνι για μια αξιοζήλευτη εμφάνιση στην παραλία!

 Κάνετε 4 σετ 12 επαναλήψεων

 Κάντε 4 σετ 7 επαναλήψεων

Κάντε 4 σετ 7 επαναλήψεων

 Κάνετε 4 σετ 12 επαναλήψεων

Κάντε 5 σετ των 20 επαναλήψεων

Διαβάστε ακόμα:

None Found