Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι ελκυστικές, οπότε όλες γίνονται λυπημένες όταν παρατηρούν ότι δεν φορούν το αγαπημένο τους φόρεμα. Η επιθυμία να είναι λεπτές κάνει τις γυναίκες να προσπαθούν να λιώνουν στις προπονήσεις, αλλά δεν μπορούν όλοι να το κάνουν αυτό. Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να είναι η βασίλισσα της παραλίας, ώστε όλοι οι υπόλοιποι να την κοιτάξουν και να ζηλέψουν…..
Ωστόσο, δεν μπορείτε να δείξετε με υπερηφάνεια το σώμα σας σε μπικίνι , χωρίς να ασκείστε. Σήμερα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτήν την προπόνηση μπικίνι για μια αξιοζήλευτη εμφάνιση στην παραλία!
Κάνετε 4 σετ 12 επαναλήψεων
Κάντε 4 σετ 7 επαναλήψεων
Κάντε 4 σετ 7 επαναλήψεων
Κάνετε 4 σετ 12 επαναλήψεων
Κάνετε 3 σετ των 15 επαναλήψεων
Κάντε 5 σετ των 20 επαναλήψεων
Κάντε 5 σετ των 20 επαναλήψεων
Κάντε 5 σετ των 20 επαναλήψεων
