Τρεις υπερτροφές που θα σας κάνουν να ΛΑΜΨΕΤΕ

aftes ine i tris ypetrofes tha sas kanoun na lampsete apotelesmata apo tin proti kiolas mera
aftes ine i tris ypetrofes tha sas kanoun na lampsete apotelesmata apo tin proti kiolas mera

Το να φαίνεσαι τέλεια είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, αλλά λίγες το πετυχαίνουν. Δεν προσπαθούμε να υποτιμήσουμε την προσπάθεια κάποιας να φανεί άψογη, αλλά πάντα η σκληρή δουλειά βρίσκεται πίσω από μια πολύ επιτυχημένη και τέλεια εμφάνιση, καθώς και ένα μεγάλο μερίδιο γνώσεων που άλλοι τείνουν να παραμελούν…..
Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το πώς το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την εμφάνισή σας. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένα συστατικά που εάν τα προσθέσετε στο καθημερινό σας μενού, όχι μόνο θα βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας, αλλά και θα εντείνετε την απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση. Είσαι έτοιμες?

# 1. Τζούμπαμπα
Το Jujuba μοιάζει με αποξηραμένα σύκα και γεύση τόσο γλυκιά, ωστόσο, είναι πολύ πιο πλούσιο σε όλες τις πιθανές βιταμίνες και γι ‘αυτό είναι τόσο υπέροχο για εσάς. Μπορείτε να το φάτε όπως οποιοδήποτε άλλο αποξηραμένο φρούτο ή μπορείτε να τα προσθέσετε στα δημητριακά ή το γιαούρτι, ανεξάρτητα από τη μέθοδο παρασκευής, θα συνεχίσετε να αποκομίζετε τα οφέλη του φρούτου.
# 2. Γκότζι
Πολύ συχνά τα μούρα goji διαφημίζονται ως θεραπεία για το υπερβολικό βάρος . Ωστόσο, υπάρχουν πολύ περισσότερα οφέλη από αυτά απλώς και μόνο. Το θέμα είναι ότι η τακτική κατανάλωση μούρων goji επηρεάζει το δέρμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, για να μην αναφέρουμε ότι μπορούν εύκολα να εξαλείψουν τον πόνο στα πόδια και πολλά άλλα θέματα.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα τσάι από τα μούρα και να το απολαύσετε καθημερινά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε goji σε σούπες, σαλάτες και ακόμη και σάλτσες.
# 3. Τα δάκρυα του Ιώβ
Εάν υπάρχει το καλύτερο συστατικό για την αποτοξίνωση αυτό θα ήταν τα δάκρυα του Job. Παρόλο που δεν περιέχουν ένα ολόκληρο μερίδιο βιταμινών, αλλά ασχολείται με την αποτοξίνωση απλά τέλεια . Μπορείτε να προσθέσετε τα δάκρυα του Job ως μπαχαρικό σε οτιδήποτε και θα αποκομίσετε τα οφέλη.

KAKIA ΧΑΤΗΓΙΑΝΝΗ
H Κάκια γεννήθηκε στην Κεφαλονιά όπου και μεγάλωσε μέχρι που πήγε για σπουδές στην Πάτρα στον κλάδο της Δημοσιογραφίας και των ΜΜΕ ενώ από την αρχή της σχολής της, ξεκίνησε να ασχολείται σε ειδησεογραφικές ιστοσελίδες Από το 2017 απόφοιτη πλέον είναι μάχιμη σε διάφορες μεγάλες ιστοσελίδες της Αθήνας. Γνωρίζει Αγγλικά και Γερμανικά.